CHRONOBIANE INSTANTANEO 1 ENVASE 20 ML
INDICACIONES
Chronobiane Instántaneo es un complemento alimenticio en forma de spray formulado a base de melatonina y extracto de espino blanco indicado para personas que :
- Ocasionalmente se despiertan en la noche para facilitar el adormecimiento,
- Tienen dificultad para conciliar el sueño una vez en la cama, a pesar de haber ido a la cama temprano,
- O para personas que tienen ritmos de sueño desincronizados (por ejemplo, jet lag).
MODO DE EMPLEO
Dificultad para conciliar el sueño :
2 pulverizaciones. El efecto beneficioso se obtiene por el consumo de 1 mg de melatonina antes de acostarse. Para un uso continuo durante varios meses, se recomienda el consejo médico.
Diferencia horaria :
1 a 2 pulverizaciones. El efecto beneficioso se obtiene consumiendo al menos 0,5 mg justo antes de acostarse el primer día del viaje y los días siguientes a la llegada al destino (4 a 8 días).
PRECAUCIONES
No sobrepasar la dosis diaria recomendada.
Mantener fuera del alcance de los niños.
Sólo se puede administrar a los niños y adolescentes bajo el consejo médico.
Desaconsejado en mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, en personas con enfermedades inflamatorias o autoinmunes, en personas epilépticas, asmaticas, y en personas con trastornos del estado de ánimo, de comportamiento o de personalidad.
Riesgo de somnolencia.
En caso de combinación con un tratamiento farmacológico, consulte a un médico o farmacéutico.
SOBRE LA MELATONINA
Enfoque : Melatonina
Uno de los elementos esenciales del mecanismo de adormecimiento es la melatonina, una hormona producida naturalmente por la glándula pineal en ausencia de luz. Al secretar la melatonina, la glándula pineal informa al cerebro que está oscuro y que es el momento adecuado para dormir.
La síntesis de melatonina comienza en ausencia de luz y alcanza un pico entre las 2 y 4 de la madrugada y luego disminuye durante la segunda mitad de la noche para preparar el despertar. En algunas personas, este proceso ya no funciona correctamente, lo que se traduce en dificultad de adormecimiento o desincronización de las fases del sueño.
Una "resincronización" se puede obtener reforzando su consumo de melatonina mediante 1 ó 2 pulverizaciones de Chronobiane Instantáneo a la hora de acostarse o en el despertar nocturno (1 pulverización aporta 0,5 mg de melatonina).
No sobrepasar la dosis diaria recomendada (1 a 2 pulverizaciones por día).
CONSEJOS PARA VOLVER A DORMIR
- Evite los excitantes durante la tarde: café, té, cola,
- Evite el deporte después de las 20h y la estimulación psíquica demasiado intensa, especialmente en las pantalla: televisión, internet, videojuegos...,
- Evite comer las comidas copiosas y el alcohol por la noche,
- A la hora de acostarse y despertarse, encontrar un ritmo de sueño y respetarlo,
- Escuchar las señales de sueño (bostezos, disminución de la atención, fatiga...).
