Servicio vitamina d

La vitamina D es una vitamina liposoluble que se almacena en el hígado y en el tejido graso, se obtiene fundamentalmente de la exposición solar y de la alimentación.

Fuentes de vitamina D

• Aceites de pescado (salmón, atún, conservas…)

• Huevos

• Mantequilla

• Hígado y vísceras

• Otros

Su función principal es ayudarnos a absorber y fijar el Calcio y Fosforo, esenciales en la formación de los huesos, así como del buen funcionamiento del sistema inmunitario.

El déficit de vitamina D puede ocasionar:

• Osteoporosis

• Raquitismo(niños)

• Deficiencias en el sistema inmune

• Hipertensión

• Enfermedad inflamatoria intestinal

• Enfermedades cardiovasculares

• Diabetes

• Otras

Se estima que una exposición solar de 5-15 min/día de cara y brazos es suficiente para mantener niveles adecuados de vitamina D.

Los últimos estudios concluyen que en nuestro país a pesar del sol que tenemos existe mucho déficit de vitamina D en la población, fundamentalmente en mujeres.

La prueba va dirigida a todas las personas que quieran saber su vitamina D o deseen llevar un seguimiento de la misma.

Se realizan con un pequeño pinchazo en el dedo, y se analiza la muestra inmediatamente.

En caso de déficit se recomendaran suplementos de vitamina D acordes a sus necesidades.

VALORES NORMALES